Το καλοκαίρι τελειώνει. Εσύ ξεκουράστηκες πραγματικά;

Μπήκαμε στον Σεπτέμβριο.

Για κάποιους, αυτές οι μέρες σημαίνουν επιστροφή από διακοπές. Βαλίτσες που αδειάζουν, άμμος που βρίσκεται ακόμη μέσα στις τσάντες και μια μικρή δυσκολία στην ιδέα ότι από αύριο αρχίζει πάλι η καθημερινότητα.

Για κάποιους άλλους όμως, το καλοκαίρι δεν ήταν καθόλου έτσι.

Ήταν δουλειά.

Περισσότερες ώρες, περισσότερος κόσμος, περισσότερες απαιτήσεις.

Ήταν παιδιά στο σπίτι και μια καθημερινότητα που έπρεπε να συνεχίσει χωρίς το πρόγραμμα του σχολείου.

Ήταν οικογενειακές υποχρεώσεις.

Ήταν οικονομικές δυσκολίες που δεν άφησαν χώρο για διακοπές.

Ή απλώς ήταν ένα ακόμη τρίμηνο μέσα στη χρονιά, στο οποίο οι ανάγκες όλων των άλλων μπήκαν για άλλη μια φορά πριν από τις δικές σου.

Γι’ αυτό ίσως η σωστή ερώτηση αυτή την εποχή δεν είναι:

«Πού πήγες διακοπές;»

Αλλά:

«Εσύ ξεκουράστηκες πραγματικά αυτό το καλοκαίρι;»

Δεν είναι όλα τα καλοκαίρια διακοπές

Έχουμε συνδέσει τόσο πολύ το καλοκαίρι με την ξεκούραση, ώστε σχεδόν θεωρούμε δεδομένο ότι τον Σεπτέμβριο όλοι επιστρέφουμε γεμάτοι ενέργεια.

Στην πραγματικότητα, δεν συμβαίνει πάντα αυτό.

Υπάρχουν επαγγέλματα στα οποία το καλοκαίρι είναι η πιο απαιτητική περίοδος ολόκληρης της χρονιάς.

Εργαζόμενοι στον τουρισμό και την εστίαση, άνθρωποι σε ξενοδοχεία, καταστήματα, υπηρεσίες, μεταφορές και εποχικές επιχειρήσεις μπορεί να περνούν τους καλοκαιρινούς μήνες δουλεύοντας περισσότερο και όχι λιγότερο.

Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που μπορεί να πήραν μερικές ημέρες άδεια, αλλά δεν αισθάνθηκαν ποτέ ότι σταμάτησαν πραγματικά.

Και υπάρχουν εκείνοι που δεν έφυγαν καθόλου.

Όλες αυτές οι πραγματικότητες χωράνε μέσα στην ίδια λέξη: καλοκαίρι.

Ακόμη και οι όμορφες διακοπές δεν σημαίνουν πάντα σωματική ξεκούραση

Υπάρχει όμως και η άλλη πλευρά.

Μπορεί να πέρασες υπέροχα και παρ’ όλα αυτά το σώμα σου να επιστρέφει κουρασμένο.

Πολλές ώρες στο αυτοκίνητο ή στο αεροπλάνο.

Διαφορετικό κρεβάτι και μαξιλάρι.

Πολύ περπάτημα.

Κολύμπι.

Ξενύχτια.

Ώρες στην παραλία ή σε μια ξαπλώστρα.

Μετακινήσεις, βαλίτσες, δραστηριότητες.

Οι διακοπές μπορούν να ξεκουράσουν βαθιά το μυαλό και να μας γεμίσουν όμορφες εμπειρίες, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα ότι ξεκουράστηκε εξίσου και το σώμα.

Και αυτό δεν ακυρώνει καθόλου τις διακοπές.

Απλώς μας θυμίζει ότι ψυχική και σωματική ξεκούραση δεν είναι πάντα το ίδιο πράγμα.

Υπάρχει όμως και η κούραση που δεν φαίνεται

Δεν κουραζόμαστε μόνο από τη σωματική εργασία.

Κουραζόμαστε και όταν είμαστε συνεχώς διαθέσιμοι.

Όταν οργανώνουμε.

Όταν φροντίζουμε.

Όταν θυμόμαστε τι χρειάζονται όλοι.

Όταν προσπαθούμε να χωρέσουμε δουλειά, παιδιά, σπίτι, κοινωνικές υποχρεώσεις και όλα εκείνα τα μικρά πράγματα που κανείς δεν βλέπει αλλά κάποιος πρέπει να κάνει.

Και πολλές φορές αυτός ο «κάποιος» είμαστε εμείς.

Έτσι μπορεί να φτάσει ο Σεπτέμβριος και να συνειδητοποιήσεις κάτι παράξενο:

Το καλοκαίρι πέρασε, αλλά εσύ δεν σταμάτησες ποτέ.

Πριν βάλεις τους στόχους του Σεπτέμβρη, δες πώς είσαι

Ο Σεπτέμβριος έχει κάτι από μικρή Πρωτοχρονιά.

Νέα προγράμματα.

Νέες υποχρεώσεις.

Γυμναστήριο.

Διατροφή.

Σχολεία.

Δουλειά.

Στόχοι.

Οργάνωση.

Και πριν καλά-καλά τελειώσει το καλοκαίρι, αρχίζουμε πάλι να ζητάμε πράγματα από τον εαυτό μας.

Ίσως όμως αυτή τη φορά αξίζει να κάνεις κάτι διαφορετικό.

Πριν ρωτήσεις:

«Τι πρέπει να κάνω από Σεπτέμβρη;»

ρώτησε:

«Πώς είμαι αυτή τη στιγμή;»

Πώς αισθάνεται το σώμα μου;

Είμαι ξεκούρασμένος ή απλώς συνέχισα επειδή έπρεπε;

Πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανα κάτι χωρίς να χρειάζεται να εξυπηρετεί κάποιον σκοπό;

Πότε φρόντισα εμένα;

Δεν χρειάζεται να υπάρχει κάποια δραματική απάντηση.

Αρκεί να ακούσεις λίγο πιο προσεκτικά.

Η φροντίδα δεν είναι ανταμοιβή

Υπάρχει μια ιδέα που έχουμε μάθει βαθιά:

«Θα ξεκουραστώ όταν τελειώσω.»

Όταν τελειώσει η δουλειά.

Όταν μεγαλώσουν λίγο τα παιδιά.

Όταν περάσει η σεζόν.

Όταν τακτοποιήσω το σπίτι.

Όταν τελειώσει αυτή η δύσκολη εβδομάδα.

Το πρόβλημα είναι ότι σχεδόν πάντα υπάρχει ένα επόμενο «όταν».

Η φροντίδα όμως δεν χρειάζεται να είναι η ανταμοιβή που παίρνουμε αφού εξαντληθούμε.

Μπορεί να υπάρχει μέσα στη ζωή μας πριν φτάσουμε εκεί.

Και μπορεί να πάρει πολλές μορφές.

Έναν περίπατο χωρίς κινητό.

Ένα απόγευμα χωρίς υποχρεώσεις.

Περισσότερο ύπνο.

Κίνηση.

Μια ώρα ησυχίας.

Ένα massage.

Όχι επειδή «το αξίζεις επειδή κουράστηκες αρκετά».

Αλλά επειδή το σώμα χρειάζεται φροντίδα ακόμη κι όταν δεν έχει φτάσει στα όριά του.

Ένα massage μπορεί να γίνει η δική σου παύση

Για κάποιους ανθρώπους, το massage είναι ένας τρόπος να δημιουργήσουν αυτή την παύση.

Μια ώρα στην οποία δεν χρειάζεται να οργανώσεις, να απαντήσεις, να εξυπηρετήσεις ή να φροντίσεις κάποιον άλλο.

Ανάλογα με το είδος του massage και τις ανάγκες σου, μια συνεδρία μπορεί να επικεντρωθεί περισσότερο στη χαλάρωση ή σε περιοχές του σώματος όπου αισθάνεσαι μυϊκή ένταση.

Δεν είναι η λύση για κάθε μορφή κούρασης και φυσικά δεν αντικαθιστά τον ύπνο, την ξεκούραση, την κίνηση ή την ιατρική φροντίδα όταν αυτή χρειάζεται.

Μπορεί όμως να αποτελέσει έναν τρόπο να στραφεί για λίγο η φροντίδα προς εσένα.

Και μερικές φορές αυτό είναι ακριβώς που έχουμε ξεχάσει.

Με τι θέλεις να μπεις στον Σεπτέμβριο;

Ίσως λοιπόν η τελευταία ημέρα του Αυγούστου να μη χρειάζεται έναν ακόμη κατάλογο στόχων.

Ίσως χρειάζεται μια μικρή παύση.

Είτε πέρασες το καλοκαίρι ταξιδεύοντας και γεμίζοντας εμπειρίες, είτε δούλευες περισσότερο από ποτέ, είτε φρόντιζες τους άλλους, είτε απλώς δεν βρήκες τον χρόνο που ήθελες για εσένα, η ερώτηση παραμένει ίδια:

Τι χρειάζεσαι τώρα;

Και ίσως αυτή να είναι μια πολύ καλύτερη αφετηρία για τον Σεπτέμβριο.

Όχι:

«Από αύριο πρέπει να κάνω περισσότερα».

Αλλά:

«Από εδώ και πέρα θέλω να θυμάμαι λίγο περισσότερο και εμένα.»

Αν ένα massage είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους θέλεις να φροντίσεις το σώμα σου αυτή την περίοδο, στη Massage in Greece μπορείς να αναζητήσεις επαγγελματίες massage και να γνωρίσεις τις υπηρεσίες που προσφέρουν.

Γιατί η νέα εποχή δεν χρειάζεται πάντα να ξεκινά με περισσότερη προσπάθεια.

Μερικές φορές μπορεί να ξεκινήσει με περισσότερη φροντίδα.